ممكن قبل ما تروح اي مكان تحضر الكلام الى لازم تقولة و دة لما بيصبح خايب عنك بيسبب ليك بعض الخجل
و حاول انك تقضى على الخجل عن طريق انك تاخد موقف قدام نفسك و تبتدى بدايه حديثة من غير خجل
اتعاطف مع نفسك و خليك شخص بيحب نفسة و كافح جميع النقد السلبى ضدك بخصوص اي موضوع
متخليش اي حد يقول عليك انك شخص سئ او ميجيش منك لان الامور دى بعد كده بتهزك فانت اقعد حبل الشك فيك
و حاول تجرب تتعامل مع ناس حديثة و مع عمل جديد و مع روح حديثة و ابعد عن نفسك القلق و التوتر
و مفيش ما نع تمارس نشاط رياضى عشانك و خلى ليك ديما دور فعال فكل حاجه انت بتعملها
و حاول انك تقف مع حد ضعيف زيك و انت شايفة صورتك القديمه ساعدة بكل ما اوتيت من قوة
تمارين للتخلص من الخجل
التخلص من الخجل امام الناس
تمرين للتخلص من الخجل
