القلق ديما الى بيصبح عند بعض الناس بيقلب معاهم لمشاكل كبيره جدا جدا اولها ان بتحصلهم حاله توتر
او نوبه توتر بتفضل ملزماهم و حلها هو انهم يواجهو نفسهم بالمشكله نفسها و يقدرو انهم يتعاملو معاها
عن طريق معرفه حد مقرب ليهم او انهم يمارسو بعض العادات الجيده زى الرياضه او القراية
الاشياء دى مفيده جدا جدا للجسم و العقل و التفكير و بذات ففتره المراهقه و يمكن تحدد بعض الاهداف البسيطة
الى تقدر من خلالها انك تحل مشاكل كتيره جدا جدا العلاج النفسى مش من الاشياء الى بتخليك تتصنف مريض
و لكن العلاج النفسى بيخلى الشخص ديما كويس و بيلحق نفسة و بيقى نفسك من اي مشاكل يمكن تحصل
لان فية بعض الامراض النفسيه او النوبات بتبقى بدايتها بسيطه و بتنتهى بمشاكل صعبه جدا جدا بعد كدة
فحاول انك لو حاسس بمشكله نفسيه كبيره روح لمتخصص فورا عشان تقدر تتعالج
طريقة علاج التوتر و القلق
طريقة تخطى القلق و التوتر
طريقة علاجات التوتر و القلق