وصفات عشاء خفيف, عشاء خفيف وسريع ولذيذ

العشا ديما بيكون حاجة روعة جدا جدا و خفيفة زي مثلا انك تاكل كيك و شاي و دي من الاشياء الخفيفة

 

و بلاش تاكل اشياء فيها دهون كتيرة لانها هتخليك تصحي الصبح علي مغص شديد و اسهال او امساك

 

كل مثلا جبنة قريش و ثمرة فواكه او خضار زي مثلا يوسفي او جوافة او فراولة او تفاح اخضر او احمر

 

يمكن تاكل اي حاجة مسلوقة لان دي هتبقي مفيدة جدا جدا و سهلة الهضم و كمان الشوربة بيبقي ليها دور كبير

 

في علاج مشاكل المعدة فحاول انك تشرب شوربة لحمة من غير اي اضافات كتيرة و لا ملح كتير

 

وجبة العشا لازم تبقي خفيفة جدا جدا عشان تقدر انك تصحي الصبح علي حاجة روعة و فيه ناس بتميل للساندويتش

 

زي مثلا ساندويتش الزتون بالتونة او جبنة بخيار و كاس من الشاي الاخضر او اليانسون الاشياء دي بتبقي رائعة فعلا

 

كل اي حاجة تكون=خفيفة

وصفات عشاء خفيف عشاء خفيف و سريع و لذيذ وصفة عشاء خفيف

صورة وصفات عشاء خفيف, عشاء خفيف وسريع ولذيذ

صور

صورة وصفات عشاء خفيف, عشاء خفيف وسريع ولذيذ

91 views