كل مجتمع لية تصور خاص بية بخصوص الفطار فمثلا فمصر الفطار بقوليات المتمثله فالفول و الطعمية
و عيش بلدى و فحل بصل و حاجه كده منجهه و لكن الفطار بدا يتغير شويه للناس الكبيره فية جبنه قريش
و فية كمان عسل ابيض و بيضه مسلوقه و دة فطار هادى شويه و مع الوقت و صل بينا الحال ان المصريين فية منهم ناس
بقيت بتاكل الحبوب الكامله القمح و الذره و الشوفان و جميع الاشياء بالنسبه ليهم مهمه عشان تبقى رياضي
و غير كده فية كمان جبن معينه صحيه زى القريش و فية ناس بتحب تاكل القشطه و كوبايه لبن الصبح
الفطار بدا يتحسن مع مرور الوقت دة بسبب ان جميع الناس شايفه ان المشاهير بيهتمو بالجيم و الرياضة
فهى حاجه مهمه جدا جدا و لازم يشتغلوا عليها اعزم صحبك على اكله روعه و ابسط نفسك و ابسطة معاك يالا قوم افطر لو لسة صاحي
أفكار فطور صحي
فطور صحى و مشبع
فكره فطار صحي
