افضل وارخص جهاز رياضي ويخفف الكرش بشكل ملحوظ

جهاز الأوربتراك

يعد ذلك الجهاز هو اروع جهاز للتخسيس من منطقه الأرداف و الفخذين ، فهو يقوم بشد الترهلات الموجوده فالفخذين و

يقلل من حجمهما بشكل فعال عبر تحريك كتله كبيره من العضلات و بالتالي يحرق العديد من السعرات الحرارية.

و لتحقيق اقصي استفاده يجب الحرص علي استعمال الجهاز بشكل صحيح عبر ابقاء الكتفين الي الوراء و ابقاء الرأس في

الأعلي ، مع ابقاء النظر الي الأمام و الحفاظ علي عضلات البطن فو ضع مشدود.

هذا الجهاز يشبة الدراجه الهوائيه الي حد كبير ، فيتيح امكانيه الركض بشكل سهل ليقوم بإذابه الدهون من منطقه الفخذين و

الأرداف بالإضافه الي اذابتها من البطن و الذراعين و باقى اجزاء الجسم.

ما يميز ذلك الجهاز كذلك انه مناسب لمن يعانون من الام فالمفاصل او الام فالظهر او الام الفخذين و هذا لأنة لا يسبب العديد من الثقل عليهم

حبوب