اقوى الظن بكل الى حواليك لو الرؤيه ليك فمقال معين معاهم مش و اضحه و حاول انك تكون بتفكر فيهم صح
حاول التفكير بايجابيه بشكل كويس و لو حاسس ان فية شك كبير و اجة اي حد انت شاكك فية و اتكلم معاه
و لكن بشكل مهم لازم تواجة شكوكك بالكلام المنطقى و حاول انك تمارس بعض التمارين المهمه للتنفس
و استرخى تماما و حاول انك تمارس الرياضه جميع يوم و حاول تتكلم مع خد غريب مفيش مشاكل من ده
و قبل جميع دة حاول انك تستعين بالله فكل امورك فهى و سيله مهمه فالتخلص من مشاعرك السلبية
الشك يمكن يعرضك لمشاكل كتيره و منها مثلا التفكك الاسرى الى يمكن تتعرض ليه
ممكن تفقد و ظيفتك و يحصلك اضطراب فالسلوك عندك فمعاملاتكه مع زمايلك فالشغل
ممكن ترتكب جريمه فحد لا يستحق القتل فحاول انك تبقى منضبط عن طريق الذهاب لمتخصص
كيف ابعد الشك عني
كيف ابتعد عن الشك
كيف ابعد الشك عني
