يعتبر الجزر من اهم انواع الخضروات المهمه جدا للاطفال والكبار وخصوصا عصير الجزر ينصح به
خبراء التغذية لاهميته للبشرة والجسم بشكل عام.
عصير الجزر.. اهميه رائعة للبشرة
عصير الجزر غني بمضادات الأكسدة وفيتامين “أ” وفيتامين
“ج”، حيث يلمع البشرة ويحميها من بعض الأمراض.
وينصح خبراء التغذية بتناول الجزر لاحتوائه على عناصر غذائية تعطى
الجسم العديد من الفوائد للحفاظ على الصحة والجمال.
فوائد عصير الجزرالوقاية من التهابات الجلد
يساعد اخذ عصير الجزر في تقليل مخاطر إصابة البشرة ببعض الأمراض مثل: الطفح الجلدي أو
الصدفية.
وبالإضافة لدوره في تجميل مظهر البشرة، لاحتوائه على فيتامين “ج”،
فإنه يساهم في الشفاء السريع من الجروح الخارجية والصدمات النفسية.
كما أن يتكون عصير الجزر على البيتاكاروتين يقلل من الإصابة بالتهاب الجلد.
الوقاية من الإكزيما
نظرا لاحتواء عصير الجزر على فيتامين “أ”، فإنه يلعب دورا فعالا في الحماية من الإكزيما.
حماية الجلد من أشعة الشمس
يساعد احتواء عصير الجزر على فيتامين “أ”، والبيتا كاروتين،
على الحفاظ ع الجلد من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية.
اهميه الجزر الأحمر الصحية
ولعصير الجزر فوائد أخرى، حيث يقلل من خطر الإصابة بالسرطان لاحتوائه
على المزيد من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات المختلفة.
