اكلات للنفاس بالخطواط , اكلات لما بعد الولادة , طريقة تحضير اطعمة للنفاس 2023

فترة النفاس هي فترة حساسة جدا جدا للمراة و التي تبدا بعد الولادة و تصل الي اربعين يوم

تحتاج بها المراة الي تغذية مناسبة حتي تعوض علي النفساء تعب الولاده.

طبخات للنفاس بالخطواط, طبخات لما بعد الولاده, كيفية تحضير اطعمة =للنفاس 2023



الريوق:

الزنجبيل با الزعفران و الحليب

نحتاج زنجبيل طازج

خيوط زعفران

وسكر علي حسب الرغبه

والحليب يصبح علي جنب علي حسب الرغبه

الكيفية نقشر الزنجبيل او لا لتس الحرية و نقطعة مكعبات صغيره

للحصول علي شراب صافى و طعم خفيف او مجروش للحصول علي شراب شائب نوعا ما

واكثر حرارة ,, نحط الزنجبيل و خيوط الزعفران و السكر فالابريق و نزيد عليها الماء المغلي

الحليب با الهيل و الزعفران

المقادير

حليب شاي

ملعقة متوسطة هيل

سكر حسب الرغبه

خيوط زعفران

كوبا و نصف ما ء

تغلي المقادير با استثناء السكر و تترك علي نار هاديه

مدرة خمس دقيقة و عليكم با العافيه

الحليب با الفلفل الاسود و الحلوه

حليب ابيض المراعى او اي نوع

ملعقة صغار فلفل اسود حب

وملعقة صغار حلوه

تغلي المقادير علي نار هادية و ما يحتاج يفور الحليب و نصفية عند التقديم

ونرش فلفل اسود علي الوجة و ها الحليب بدون سكر و استمتعوا با احلا حليب منشط للدوره

الدمويه

ومدر للبوول و مهدئ للاعصاب ..

شاى اعشاب

 

المكونات

نعناع

حبق (( ريحان )) مجفف او اخضر

زعتر برى مجفف او اخضر

مغلف و احد شاي

وانصح با استعمال شاى (( بنتليز ))

توضع المكونات فالابريق او الزمزمية و يصب عليها ماء مغلي

ويصبح السكر جانبى و ما ينحط فالزمزمية مع المكونات

مشروب صحى و مدفى و يساعد علي تدفق الدم و تهدئة الاعصاااب ..

 

 

ومكوناتها الاساسية ( تمر و طحين و كمية التمر تكون اكثر من الطحين )

والمقادير و الكيفية معا :

كيس صغير تمر منزوع النوي اخلطة فالخلاط مع 1ك من الماء حتي ينعم

اضع الخليط فقدر علي النار و احرك و ابدا باضافة الطحين بالتدريج

( حتي احصل علي القوام المناسب )


مع الاستمرار فالتحريك لحد ما يصير الخليط لاهو خفيف مرة و لاثقيل مره

( لانها رح تثقل بعد ما تجهز و تبرد )

 

 

واترك العصيدة علي النار حتي تستوى مدة لاتقل عن 45 دقائق علي نار هاديه


نضع علي الوجة السمن و يرش بالفلفل الاسود و القرفه

 

 

الشعيريه:

المقادير :


– 1 باكيت شعيرية ( نص كيلو ) – 3 معالق كبار من السكر – 2 معلقة اكل زبدة او سمن


– 3 بيضات -ربع معلقة شاى هيل ناعم -ربع معلقة شاى زعفران


كيفية التحضير : –


-تحمر علي النار مع قليل من الزبدة حتي تصبح ذهبية اللون

تسلق ا ( الشعيرية ) فماء مغلى .


– تصب فمصفاة للتخلص من ماء السلق و تشطف بالماء البارد .


– تقلب مع الزبد او السمن المقدوح فو عاء مناسب مع اضافة السكر و الهيل و الزعفران حتى

يختلط الجميع .

 

الحنينى القصيمي

المقادير


تمر بدون نوي .او عبيط جاهز


– قرصان لين يعنى مسوي فالبيت .او برى


– ماء مغلى .


– فنجال ليمون.


– زبدة سايحه

الطريقه

يحضر قدر و يوضع بة الماء المغلى و قليل من اليمون بعدها يغط بة القرصان او الخبز البر المهم الي

متوفر عندك و يرفع بسرعة حتي لايتقطع .

– بعدها تفرمين القرصان مع التمر بمفرمة اللحم و لازم تكون كمية القرصان و التمر متساوية الا اذا كنتوا

تحبونة حالى بزيادة فكثرى تمر و اذا كنتوا تحبونة عادي قللى تمرة .

– و اذا كانت الكمية كبار ضعى جميع كمية بعلبة بلاستيك و ضعية فالفريزل لحين الحاجة .

– ثم قبل تقديمة بساعة ضعى فقدر قليل من الزبدة بعدها ضعى علية الخليط و ضعية علي نار

هادئة ( انتبهى لازم هادئة حتي يذوب علي راحتة ).او المكرويف اذا كانت الكمية قليله

– اذا شفتى انه ذايب بالمرة ضعية فصحن التقديم و بالهناء و العافيه

 

  • صور ماكولات لتحضير نفاس
  • اطعمه لما بعد الولاده
  • طريقة عمل اكلة الولادات


اكلات للنفاس بالخطواط , اكلات لما بعد الولادة , طريقة تحضير اطعمة للنفاس 2023