اسرع واسهل رجيم , طرق التخسيس السريعة والسهلة

التخسيس لية طرق كتيره جدا جدا كويسه و لكن فية ثوابت و هى انك تشرب ما يه كتيره عشان تقدر تفتت الدهون

 

و تتخلص منها عن طريق البول و حاول تاكل جميع حاجه بها خضار او فاكهه لان دى حاجه مهمه جدا جدا لصحتك

 

و كمان خليك و را مقال انك تاكل يا مسلوق او مشويات و مش شرط تاكل قليل يمكن تاكل 6 مرات

 

و لكن 6 مرات بتوعك يكونو بقدر قليل هتقدر من اثناء اكلك دة انك توصل لمرحله كويسه جدا جدا من التخسيس

 

و ثم فية و صفات طبيعيه زى مثلا شرب القهوه حاول تحافظ على التمارين الرياضيه جميع يوم ليك و لجسمك

 

هتنشط الذاكره و عقلك و جميع حاجه انت بتعملها فكر صح ديما و خليك شخص مختلف الطرق الفعالة

 

مش فشكل الكيفية و لكن فالانتظام و المواظبه عليها جميع يوم فكر صح و خليك شخص بيحب الطبخات الصحية

 

كل حاجه صحيه بتخدم جسمك و عقلك

اسرع و اسهل رجيم

طرق التخسيس السريعه و السهلة

اسرع و اسهل رجيم







  • حاجة عن التحسيس


اسرع واسهل رجيم , طرق التخسيس السريعة والسهلة