احصل علي اروع علاج ، ما هو علاج شد العضلات الرقبة بسرعة قولولي
يحدث شد الرقبه او تشنج الرقبه نتيجه للاضطرابات و الأمراض
وقد يرتبط شد الرقبه بأعراض اخري كصداع الرأس، و ألم
الكتف، و تصلب او شد فالكتف.
علاج شد الرقبة:-
الاسترخاء و الراحة: ينصح الأشخاص الذين يعانون من شد في
الرقبه بالراحه مدة يوم او يومين،
تطبيق الحراره او البرودة: يساعد العلاج بالثلج او الماء البارد
علي تخفيف معظم نوعيات الام الرقبه عن طريق تقليل الالتهاب
فى المنطقة،
ممارسه التمارين الرياضية
اختيار و ضعيه النوم المناسبة: و من و ضعيات النوم المناسبة
النوم علي الظهر او احد الجانبين، فحين ينبغى اجتناب النوم علي البطن،
العلاج بالأدويه هنالك الكثير من الأدويه التي لا تستلزم و صفة
طبية، و التي ممكن ان تساعد علي تخفيف الألم و التعامل مع الأعراض المصاحبه لشد الرقبة.
ما هو علاج شد العضلات الرقبة بسرعة قولولي
احصل علي اروع علاج
علاج شد عضلة الرقبة بسرعه