بجد معلومات مفيده جدا جدا – عنايتك خلال الدورة الشهرية دليل علي صحتك فيما بعد
عنايتك خلال الدورة الشهرية دليل علي صحتك فيما بعد
حبيتي امورتي الروعة اهتمامك بنفسك في فترة البلوغ مهم جدا جدا لحياتك الصحية فيما بعد و انتي زوجه
اهتمامك من اول يوم في الدورة الشهرية مهم جدا جدا من حيث النطافة الشخصية زشربك للسوايل المفيدة و المسكنة و المهدئه
لابد من استخدام الفوط الصحية المتوفرة في كل الصيدليات و المحلات الان و باسعار رمزية اروع بعديد من
الفوط القماش التقليدية لانها اروع من حيث الامتصاص و النطافة و الراحه
لابد من غسل المنطقة جيدا بغسول مطهر و بالماء الدافئ و لابد من التخلص من الشعر الزائد
ف هذة النمطقة اما بالمقص او السويت او الشفرات
وشرب السوايل كالينسون و القرفه
