الم نهاية الظهر , اسباب الم اسفل الظهر والرجلين

شعورك بألم شديد يمكن يصبح بسبب اصابه قديمه و انت من الناس الرياضيه الى بتعرض لضرب مثلا

 

و خلال التمرين بتحصل اصابات بتبقى غريبه جدا جدا على الواحد و لازم انك تقاومها بالراحه و بالترطيب

 

تحميل بعض الاشياء التقيله زياده عن اللزوم دى مش حاجه صح خالص حاول ديما انك تخف الحمل من عليك

 

لانك لو زودت على نفسك الاشياء الى انت شايلها هتبقى حاجه صعبه جدا جدا عليك لما تكبر

 

بعض الحوامل بتبقى بالنسبه ليهم الم الظهر من الاشياء المؤسفه و دة يرجع انها حامل

 

و و زن الجنين بيتغير جميع ما بيكبر و هى كمان و زنها زاد شويه و لازم تاخد بالها من نفسها

 

و تحاول تريح نفسها من اي شيل اشياء كتيره و تقيله و تاخد قسط كبيره من الراحه و هى نايمة

 

فية ناس بتتولد بمشاكل فالعمود الفقرى و دى حاجه بتبقى زى تشوة و لازم تروح لدكتور

الم نهايه الظهر

اسباب الم اسفل الظهر و الرجلين

الالام نهايات الظهر








الم نهاية الظهر , اسباب الم اسفل الظهر والرجلين