اكلات للنفاس بالخطواط , اكلات لما بعد الولادة , طريقة تحضير اطعمة للنفاس 2020

فتره النفاس هى فتره حساسه جدا جدا للمراه و التي تبدا بعد الولاده و تصل الى اربعين يوم

تحتاج فيها المراه الى تغذيه مناسبه حتى تعوض على النفساء تعب الولاده.

طبخات للنفاس بالخطواط, طبخات لما بعد الولاده, كيفية تحضير اطعمه للنفاس 2020

صورة اكلات للنفاس بالخطواط , اكلات لما بعد الولادة , طريقة تحضير اطعمة للنفاس 2019

صور

الريوق:

الزنجبيل با الزعفران و الحليب

نحتاج زنجبيل طازج

خيوط زعفران

وسكر على حسب الرغبه

والحليب يصير على جنب على حسب الرغبه

الكيفية نقشر الزنجبيل او لا لتس الحريه و نقطعه مكعبات صغيره

للحصول على شراب صافي و طعم خفيف او مجروش للحصول على شراب شائب نوعا ما

واكثر حراره ,, نحط الزنجبيل و خيوط الزعفران و السكر في الابريق و نزيد عليها الماء المغلي

الحليب با الهيل و الزعفران

المقادير

حليب شاي

ملعقه متوسطه هيل

سكر حسب الرغبه

خيوط زعفران

كوبا و نص ماء

تغلى المقادير با استثناء السكر و تترك على نار هاديه

مدره خمس دقيقة و عليكم با العافيه

الحليب با الفلفل الاسود و الحلوه

حليب ابيض المراعي او اي نوع

ملعقه صغيره فلفل اسود حب

وملعقه صغيره حلوه

تغلى المقادير على نار هاديه و ما يحتاج يفور الحليب و نصفيه عند التقديم

ونرش فلفل اسود على الوجه و ها الحليب بدون سكر و استمتعوا با احلا حليب منشط للدوره

الدمويه

ومدر للبوول و مهدئ للاعصاب ..

شاي اعشاب

 

المكونات

نعناع

حبق ريحان مجفف او اخضر

زعتر بري مجفف او اخضر

مغلف و احد شاي

وانصح با استعمال شاي بنتليز )

توضع المكونات في الابريق او الزمزميه و يصب عليها ماء مغلي

ويكون السكر جانبي و ما ينحط في الزمزميه مع المكونات

مشروب صحي و مدفي و يساعد على تدفق الدم و تهدئه الاعصاااب ..

 

 

ومكوناتها الاساسيه تمر و طحين و كميه التمر تكون=اكثر من الطحين

والمقادير و الكيفية معا

كيس صغير تمر منزوع النوى اخلطه في الخلاط مع 1ك من الماء حتى ينعم

اضع الخليط في قدر على النار و احرك و ابدا باضافه الطحين بالتدريج

حتى احصل على القوام المناسب
مع الاستمرار في التحريك لحد ما يكون الخليط لاهو خفيف مره و لاثقيل مره

لانها رح تثقل بعد ما تجهز و تبرد

 

 

واترك العصيده على النار حتى تستوي مدة لاتقل عن 45 دقيقه على نار هاديه
نضع على الوجه السمن و يرش بالفلفل الاسود و القرفه

 

 

الشعيريه:

المقادير
– 1 باكيت شعيريه نصف كيلو – 3 معالق كبيره من السكر – 2 ملعقه اكل زبده او سمن
– 3 بيضات ربع ملعقه شاي هيل ناعم ربع ملعقه شاي زعفران
كيفية التحضير –
-تحمر على النار مع قليل من الزبده حتى تصبح ذهبيه اللون

تسلق ا الشعيريه في ماء مغلي .
– تصب في مصفاه للتخلص من ماء السلق و تشطف بالماء البارد .
– تقلب مع الزبد او السمن المقدوح في و عاء مناسب مع اضافه السكر و الهيل و الزعفران حتى

يختلط الكل .

 

الحنيني القصيمي

المقادير
تمر بدون نوى .او عبيط جاهز
– قرصان لين يعني مسوى في البيت .او برى
– ماء مغلي .
– فنجال ليمون.
– زبده سايحه

الطريقه

يحضر قدر و يوضع به الماء المغلي و قليل من اليمون ثم يغط به القرصان او الخبز البر المهم الي

متوفر عندك و يرفع بسرعه حتى لايتقطع .

– ثم تفرمين القرصان مع التمر بمفرمه اللحم و لازم تكون=كميه القرصان و التمر متساويه الا اذا كنتوا

تحبونه حالي بزياده فكثري تمر و اذا كنتوا تحبونه عادى قللي تمره .

– و اذا كانت الكميه كبيره ضعي كل كميه بعلبه بلاستيك و ضعيه في الفريزل لحين الحاجه .

– بعدين قبل تقديمه بساعه ضعي في قدر قليل من الزبده ثم ضعي عليه الخليط و ضعيه على نار

هادئه انتبهي لازم هادئه حتى يذوب على راحته .او المكرويف اذا كانت الكميه قليله

– اذا شفتى انه ذايب بالمره ضعيه في صحن التقديم و بالهناء و العافيه

 

  • صور ماكولات لتحضير نفاس
  • اطعمه لما بعد الولاده

1٬250 views