علاج نقص فيتامين D , اقوى علاج فعال لقله فيتامين d

فيتامين د من الفيتامينات الهامه فالجسم و نقصها يؤثر بشكل سلبى على صحه الفرد فلابد من المحافظه على توازنه فالجسم و طعام الغذاء الذي يحتوى عليه .

يعتبر فيتامين د من الفيتامينات التي لها دور مهم فتقويه مناعه الجسم، مما يحمي

من الإصابه بالأمراض و محاربه البكتيريا و الفيروسات التي من الممكن ان تهاجم الاجزاء

فضلا علي ان فيتامين د مهم لتوازن المعادن داخل الجسم و منها الفسفور و الكالسيوم

ويساعد فيتامين د علي تعزيز صحه العظام و الحمايه من مرض السكري، و لهذا فإن القله

فى فيتامين د يعد من المشكلات الصحيه التي تؤثر علي الكثير من و ظائف الجسم،

وفيما يلى اعراض قلة فيتامين د بالجسم و طرق علاجه.

أعراض نقص فيتامين د:


كثره الإصابه بالمرض:


كثره الإصابه بالأمراض من اعراض نقص فيتامين د

عاده من يعانى من نقص فيتامين د يصاب بالكثير من الأمراض و ذلك لقله  الجهاز المناعي

الناتج عن نقص فيتامين د، حيث تلاحظ كثره الإصابه بالبرد و الأنفلونزا علي مدار العام

، فضلا علي التعرض بالإلتهاب فالشعب الهوائيه و الالتهاب الرئوي.

وأثبتت الدراسات و فق موقع health line ان هنالك علاقه بين اصابه الجهاز التنفسي

بالأمراض و نقص فيتامين د بالجسم، كما اثبتت دراسه اخري علي ان المرضى

بالانسداد الرئوى المزمن يعانون من النقص الحاد بفيتامين د.

الشعور بالإرهاق و التعب:


الشعور بالإرهاق من اعراض نقص فيتامين د

النقص ففيتامين د يؤدى الي الشعور بالإرهاق و التعب بشكل مستمر مع الإحساس بالصداع

اثناء فتره النهار، و عدم القدره علي اداء الأعمال المطلوبه بشكل جيد.

الألم فالعظام:


الألم فالعظام من علامات نقص فيتامين د

يعد الشعور بألم فالعظام احد اعراض نقص فيتامين د، اذ يساعد الفيتامين علي امتصاص

الكالسيوم بالجسم مما يعزز صحه العظام، و عاده الألم فالعظام الناتج عن قلة فيتامين د يتمثل فالألم اسفل منطقه الظهر.

 

علاجات نقص فيتامين D




علاج نقص فيتامين D , اقوى علاج فعال لقله فيتامين d