علاج السمنة والنحافة , علاجات من أجل التنحيف

السمنه و النحافه دى مشكله بتواجة كتير من الناس و حلها بسيط هو انك تمارس رياضه بشكل منتظم

او انك تروح لدكتور سمنه يقولك على جميع حاجه انت المفروض تعملها بعيدا عن اي مشاكل بتواجها نفسيا

هتمشى على الكيفية الصح و المظبوطه منة و حاول انك تاكل بكميات قليله على فترات قليله جميع ساعه يمكن تاكل مرة

بس المره دى متبقاش حاجه كبيره اوى و شرب المايه دة اساسى فكل حاجه لان المايه بتخلى البشرة

شكلها اروع و كمان بتقوى الشعر و النضاره الى فالبشره و بتسهل عمليه الهضم السمنه مشكلتها النظام الخاص بالطعام ديما

لو جميع يوم هتاكل دهون دة صعب عوضها بدهون تانيه اروع شويه و اجمل فالفواكة و الخضراوات

او المشويات و المسلوق جميع كويس و لكن الرياضه و المايه هى الحل ليك عشان تقدر تقاوم جميع حاجه بخصوص السمنه و النحافة

حبوب