سر من الاسرار الخفية ، طريقتى فتوحيد لون البشره سر خطير اول مره اقولة
اشربى العديد من الماء
الماء مسئول عن غسل البشره من الداخل الي الخارج و منع التجاعيد، فسيساعد الحفاظ علي ترطيبك علي بقاء بشرتك منتعشه و ناعمه كالأطفال، حاولى ان تشربى حوالى 2 لتر علي الأقل من الماء، فحاولى ان تجعلى الماء مشروبك الأساسى اثناء اليوم.
ضعى الكريم الواقى من الشمس بشكل منتظم
الضرر من اشعه الشمس هو احد ابرز الأسباب لعدم توحد لون البشرة، لذلك احمى نفسك عن طريق استعمال و اقى شمس بمعامل حمايه من الشمس 15 علي الأقل بشكل يومي.
مارسى الرياضه بشكل منتظم
لا تؤثر الرياضه علي حجمك و وزنك فقط، بل تساعد علي تحفيز نمو خلايا البشره الجديدة، ما يحافظ علي توحيد لون البشره و جعلها تبدو رائعة.
تجنبى الوجبات السريعة
تناولى الخضراوات و الفواكة الطازجة، فهى تساعد علي تحفيز لون البشره الموحد، و من الأفضل اجتناب تناول الوجبات السريعه فهى تتسبب فظهور البثور و الحبوب، لما تحتوية من نسبه دهون و زيوت عالية.
قشرى بشرتك
تتراكم خلايا الجلد الميته علي سطح بشرتك مع مرور الوقت، ما يعطيها مظهر تقدم السن، لذلك تخلصى من تلك الخلايا الميتة، لإعطاء بشرتك مظهرا منتعشا.
ضعى قناع الوجه
تساعد الأقنعه علي تقليل الاحمرار، و توحيد لون بشرتك، لذلك اشترى قناع الوجة المناسب لبشرتك، و استمرى عليه.
استخدمى مرطب
المرطب الجيد هو سر لون البشره الموحد، فهنالك عده نوعيات متوافره لتناسب نوع بشرتك، سواء كانت دهنيه او جافه او مختلطة.
طريقتى فتوحيد لون البشره سر خطير اول مره اقولة
سر من الاسرار الخفيه
كيفية فتوحيد لون البشرة
