عندك كيفية سهله شرب اي مشروب او عصير من الفواكة فهو بيساعد على انقاص الوزن لان نسبه السكر موزونة
و كمان بيتحكم فنسبه السكر فالدم بكيفية صحيه و امنه و درجه الانسولين بتبقى محكمه كمان
و عندك المشروبات السخنه زى الشاى او القهوه فهما بيساعدو على التخسيس بشكل كبير
و الشاى الاخضر او الشاى الاسود و فية كمان مشروب الزنجبيل هو مفيد جدا جدا و صحى و كويس على المعدة
و بيقلل اضطرابات المعده و بيساعد على الهضم و عشان كده بيقوم بعمليه التخسيس بشكل غير مباشر
حرق السعرات بيجى عن طريق شرب المايه من الوقت للتانى لازم تشرب كميه ما يه مناسبه ليك
و كمان القرفه فهى من المشروبات الى بتنقص و بتتحكم فالانسولين الى فالدم و بتساعد على حرق الدهون
حاول ديما تشرب المشروبات اما انها تكون اعشاب او تكون فواكة و فية خضار زى مثلا البقدونس
مشروبات لإنقاص الوزن
مشروبات لتخفيف الوزن
مشروب لإنقاص الاوزان