السهر لية عوائق كتيره و يمكن تواجهك منها اشياء معروفه زى مثلا القلق و مشاكل فبناء العضلات
و بالتاكيد اصبحت التكنولوجيا لية دور فالسهر المحاكاه عبر الانترنت او الشات و المناسبات و ما تشات الكورة
كل دة يشجع بشكل كبير فالسهر و لكن للاسف السهر من الاشياء الى يمكن تخليك تخسر عقلك
لانة بيشجع على النسيان على طول و بيخليك ديما متوتر و يمكن يجيلك اضطرابات نفسيه بسبب السهر
مش هقولك اسهر على طول او اقولك بطل سهر و لكن حاول انك متنمش كتير و متسهرش كتير الاتنين غلط
اشغل و قتك بحاجه مفيده شغل قرايه مذاكره اي حاجه كويسه ليك السهر بيبقى لية دور فضعف التركيز
و سرعه الغضب و كمان التشويش و اسوداد تحت العين و ارهاق و تعب و دة مش هيخليك تعرف تركز فحاجة
حاول طول الوقت تنام بدرى مره على مره دة هيحصل
مضار السهر صحيا
أضرار السهر و قله النوم
مضار السهر صحيا
