من الاشياء الطبيعيه و الى بتساعد على تقويه الذاكره بشكل كويس هى المكسرات و بعدين فورا
يجى مثلا زيت جوز الهند الى بيصبح فعال و لو تناولتة مره او اتنين هتقوى الذاكره خصوصا عند الكبار
العسل مع القرفه من الاشياء الرائعة جدا جدا و لو كلتة جميع يوم هيبقى مفيد جدا جدا فتقويه الذاكرة
و اسباب النسيان بيرجع فالاساس قله النوم فلو انت من الناس الى بتنام قليل فدة غلط عليك
حاول انك تنام بدرى و تصحى بدرى عشان تقدر تقاوم جميع المشاكل الى عندك و بترتيبك للاحداث
و لشغلك و حياتك هتقدر انك متنساش و حاول تدون على الامور صعبه عليك لانها و سيله جيده لحفظها فالذاكرة
مارس الرياضه بشكل منتظم و دورى عشان الاوكسجين فالمخ يصبح نشيط و محفز ليك عشان تتذكر
اشرب مشروبات و سوايل كتيره زى البرتقال و اللمون و اي حاجه بتحتوى على فيتامين ج
اسرع علاج لتقويه الذاكرة
اسباب ضعف الذاكرة
اسرع علاجات لتقويه الذاكرات
