حاول تلبس ملابس ملائمه ليك زى مثلا الملابس القطنيه و الى بتكون اهدى شويه على الجلد و مش بتسبب روائح كريهة
و لازم تستعمل بودره مخصصه للعرق و فالاماكن الى بتبقى تحت الجلد لتجنب تراكم العفن و الفطريات
استعمال صابونه طبيه مناسبه لمقاومه جميع البكتيريا الضاره و الى بتكون رحيتها و حشه جدا
احرص على استعمال منشفه بعد الاستحمام فورا لان دة هينفعك جدا جدا و ضرورى انك تنام و انت مغطى المخدة
بعد جميع مره بعد الاستحمام و تقلل شويه التوابل لانها بتسبب العرق و كمان التوم و الاشياء الحارة
زى الفلفل الاحمر الحار او الاخضر او اللحوم الحمراء او البصل جميع دى اشياء بتسبب العرق
تجنب انك تلبس اشياء ضيقه جدا جدا لانها هتسبب ليك ضيق فالنفس و كمان هتكون عرق
كل خيار و حاول تشرب ما يه على ربما ما تقدر لانها بتقلل الروائح الى بتظهر بسبب العرق
تنظيف الابط من الروائح
كيف ازيل رائحه العرق
تنظيف الابط من الرائحة