ڤيتامين ب 12لة دور كبير و مهم جدا جدا فتصنيع خلايا الدم الحمراء كما انه له الكثير من الوظائف المهمه للأعصاب اعرف المزيد من اثناء موقعنا
أهميه فيتامين ب12 لصحه العظام لفيتامين ب 12 دورا اساسيا فصحه الجسم
، حيث انه اثبتت المزيد من الدراسات ان هنالك ارتباط بين فيتامين ب 12 و صحه العظام
، اذ انه من الضروري ان يؤدى نقصان مستوي فيتامين ب 12 فالدم الي زياده احتمالية
حدوث هشاشه فعظام، حيث تصبح الكثافه المعدنيه للعظم اقل من المعدل الاساسى
وبالتالي ممكن ان تصبح العظام هشه مع الوقت، مما يؤدى الي ضغف العظام
وارتفاع خطر الإصابه بهشاشه العظام[٣]، اذ يكونكبيرة السن، و الأشخاص الذين يشتكون
من اضطرابات الجهاز الهضمى التي تقلل قدره الجسم علي امتصاص ب 12
أكثر عرضه للإصابه بقلة ذلك الفيتامين، و بالتالي مشاكل و هشاشه العظام
اهميه فيتامين ب12 لصحه العظام
