فعلا عبارات تساعد علي الحمل – اللى تبى الحمل باذن الله تدخل و ما بى منها غير دعوة صادقه
الفوليك اسيد
لا ممكن ان تضمنى بالتحديد متي سيحدث الحمل و لا يمكنك ان تأخذى فيتامينات الحمل و مكملات الأغذية
من الفوليك اسيد، لذلك من الأفضل ان تقومى بإدخالة لجسمك عن طريق نظامك الغذائى من اثناء تناول حبوب القمح الكاملة
الخضار و الأعشاب
الأعشاب و الخضار الخضراء اللون غنيه بالمعادن، و مضادات الأكسدة، و الفيتامينات الهامه الضروريه لصحه الأم و لتقوية
خصوبتها، و منها السبانخ، و السلق، و الملفوف، و يفضل تناول طبق كبير من السلطه كل يوم للاستفاده القصوى
من جميع العناصر الغذائيه الموجوده فيها.
