ريجيم العذاب ، نزل وزني 25 كيلو في شهر ونص
نظام غذائي صحي وسهل ينزل 25 كيلو في شهر و نصف من دكتور أميركي و
هذا النظام يجعل البشرة و الشعر روعه.
النظام هو :
اليوم الأول : أكل جميع الخضروات مثل خس وخيار وطماطم
الثاني : أكل جميع أنواع الفاكهه
الثالث: أكل جميع أنواع الخضروات والفاكهه
الرابع : بيض وحليب منزوع الدسم
الخامس : دجاج مشوي وسلطه
السادس والسابع : أكل كل شئ تبينه ما عدا الخبز والأرز والمكرونه
وفي اليوم السابع تخسرين 7 كيلو من وزنك
و لن يزيد وزنك بعد الانتهاء.
نزل وزني 25 كيلو في شهر ونص
ريجيم العذاب
انقاص الوزن الزائد في شهر
