احصل على افضل علاج ، ما هو علاج شد العضلات الرقبه بسرعه قولولي
يحدث شد الرقبة أو تشنج الرقبة نتيجة للاضطرابات والأمراض
وقد يرتبط شد الرقبة بأعراض أخرى مثل صداع الرأس، وألم
الكتف، وتصلب أو شد في الكتف.
علاج شد الرقبة:-
الاسترخاء والراحة: يُنصح الأشخاص الذين يعانون من شد في
الرقبة بالراحة لمدة يوم أو يومين،
تطبيق الحرارة أو البرودة: يساعد العلاج بالثلج أو الماء البارد
على تخفيف معظم أنواع آلام الرقبة عن طريق تقليل الالتهاب
في المنطقة،
ممارسة التمارين الرياضية
اختيار وضعية النوم المناسبة: ومن وضعيات النوم المناسبة
النوم على الظهر أو أحد الجانبين، في حين ينبغي تجنب النوم على البطن،
العلاج بالأدوية هناك العديد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة
طبية، والتي يمكن أن تساعد على تخفيف الألم والتعامل مع الأعراض المصاحبة لشدّ الرقبة.
ما هو علاج شد العضلات الرقبه بسرعه قولولي
احصل على افضل علاج
علاج شد عضله الرقبه بسرعه
