كيف حساب ايام التبويض , طريقة سهلة لمعرفة ايام التبويض

صور

اذا لم تكتفي بحسابها بهذه الاداه ، يمكنك ايضا حسابها يدويا من اثناء الكيفية الاتيه و اعرفي مزيد من التفاصيل لحسابها بدقه

ان توقع هذه الايام يشبه محاوله التصويب على هدف متحرك اذ انها تختلف من شهر لاخر حسب حالتك النفسيه و حجم نشاطك البدنى و غير هذا من العوامل.

اولا: استعملى النتيجه في تحديد متى تبدا الدوره الشهريه في كل شهر و كم يوم تستمر: اذا كانت الدوره الحديثة تبدا بعد 28 يوما مثلا من اليوم الاول في الدوره السابقه ، فان التبويض غالبا ما سيحدث في منتصف الثمانى و العشرين يوما، اي بعد 14 يوما من بدء الدوره اي 14 يوما بعد اليوم الاول منها.
ثانيا: راقبى التغيرات في الافرازات المهبليه قبل التبويض مباشره قد تلاحظين زياده في هذه الافرازات الشفافه زلقه التي تشبه بياض البيض. بعد التبويض، و عند ضعف احتمالات حدوث حمل، سوف تصبح بيضاء و لزجه او قد تختفى تماما. [ اقراي ايضا نوعيات الافرازات عند المراه ] ثالثا: راقبى درجه حراره جسمك: ان التبويض ربما يسبب ارتفاعا طفيفا جدا جدا اقل من درجه في درجه حراره الجسم. سجلى درجه حراره جسمك كل يوم قبل النهوض من الفراش، غالبا ستجدين ان هنالك نمطا يتكرر. ستكونين اكثر خصوبه في اليومين او الثلاثه التي تسبق ارتفاع الحراره .
رابعا: جربى جهاز توقع التبويض: الجهاز يختبر البول لقياس زياده الهرمونات التي تحدث قبل التبويض. يستطيع الجهاز توقع الوقت الذى من المحتمل ان يحدث فيه التبويض و يعطى اشاره قبله. و لتحصلى على نتائج دقيقه عليك باتباع التعليمات المرفقه مع الجهاز.

 

  • كيف احسب فترة التبويض بطريقه سهله

717 views