كيفية علاج التوتر والقلق , كيفية تخطي القلق والتوتر

آخر تحديث ب24 يناير 2020 الجمعة 8:38 صباحا بواسطة منال يوسف

القلق ديما الى بيصبح عند بعض الناس بيقلب معاهم لمشاكل كبار جدا جدا اولها ان بتحصلهم حالة توتر

 

او نوبة توتر بتفضل ملزماهم و حلها هو انهم يواجهو نفسهم بالمشكلة نفسها و يقدرو انهم يتعاملو معاها

 

عن طريق معرفة حد مقرب ليهم او انهم يمارسو بعض العادات الجيدة زي الرياضة او القراية

 

الاشياء دي مفيدة جدا جدا للجسم و العقل و التفكير و بذات بفترة المراهقة و يمكن تحدد بعض الاهداف البسيطة

 

الي تقدر من خلالها انك تحل مشاكل كتيرة جدا جدا العلاج النفسي مش من الاشياء الى بتخليك تتصنف مريض

 

و لكن العلاج النفسي بيخلي الشخص ديما كويس و بيلحق نفسه و بيقي نفسك من اي مشاكل يمكن تحصل

 

لان به بعض الامراض النفسية او النوبات بتبقي بدايتها بسيطة و بتنتهي بمشاكل صعبة جدا جدا بعد كدة

 

فحاول انك لو حاسس بمشكلة نفسية كبار روح لمتخصص فورا عشان تقدر تتعالج

طريقة علاج التوتر و القلق

طريقة تخطي القلق و التوتر

طريقة علاجات التوتر و القلق

صور



157 views