ممكن قبل ما تروح اي مكان تحضر الكلام الي لازم تقوله و ده لما بيكون
خايب عنك بيسبب ليك بعض الخجل
و حاول انك تقضي علي الخجل عن طريق انك تاخد موقف قدام نفسك و تبتدي
بداية جديدة من غير خجل
اتعاطف مع نفسك و خليك شخص بيحب نفسه و كافح كل النقد السلبي ضدك بخصوص
اي موضوع
متخليش اي حد يقول عليك انك شخص سئ او ميجيش منك لان الامور دي بعد
كدة بتهزك فانت اقعد حبل الشك فيك
و حاول تجرب تتعامل مع ناس جديدة و مع عمل جديد و مع روح جديدة
و ابعد عن نفسك القلق و التوتر
و مفيش مانع تمارس نشاط رياضي عشانك و خلي ليك ديما دور فعال في كل
حاجة انت بتعملها
و حاول انك تقف مع حد ضعيف زيك و انت شايفه صورتك القديمة ساعده بكل
ما اوتيت من قوة
تمارين للتخلص من الخجل
التخلص من الخجل أمام الناس
تمرين للتخلص من الخجل
