بجد معلومات مفيدة جدا – عنايتك اثناء الدوره الشهريه دليل على صحتك فيما بعد
عنايتك اثناء الدوره الشهريه دليل على صحتك فيما بعد
حبيتى امورتى الحلوه اهتمامك بنفسك ف فتره البلوغ مهم جدا لحياتك الصحيه فيما بعد وانتى
زوجه
اهتمامك من اول يوم ف الدوره الشهريه مهم جدا من حيث النطافه الشخصيه زشربك للسوايل
المفيده والمسكنه والمهدئه
لابد من استعمال الفوط الصحيه المتوفره ف جميع الصيدليات والمحلات الان وباسعار رمزيه افضل بكثير
من
الفوط القماش التقليديه لانها افضل من حيث الامتصاص والنطافه والراحه
لابد من غسل المنطقه جيدا بغسول مطهر وبالماء الدافئ ولابد من التخلص من الشعر الزائد
ف هذه النمطقه اما بالمقص او السويت او الشفرات
وشرب السوايل مثل الينسون والقرفه
