السمنة و النحافة دي مشكلة بتواجه كتير من الناس و حلها بسيط هو انك تمارس
رياضة بشكل منتظم
او انك تروح لدكتور سمنة يقولك علي كل حاجة انت المفروض تعملها بعيدا عن اي
مشاكل بتواجها نفسيا
هتمشي علي الطريقة الصح و المظبوطة منه و حاول انك تاكل بكميات قليلة علي فترات
قليلة كل ساعة ممكن تاكل مرة
بس المرة دي متبقاش حاجة كبيرة اوي و شرب الماية ده اساسي في كل حاجة
لان الماية بتخلي البشرة
شكلها افضل و كمان بتقوي الشعر و النضارة الي في البشرة و بتسهل عملية الهضم
السمنة مشكلتها النظام الخاص بالاكل ديما
لو كل يوم هتاكل دهون ده صعب عوضها بدهون تانية افضل شوية و احلي في
الفواكه و الخضراوات
او المشويات و المسلوق كل كويس و لكن الرياضة و الماية هي الحل ليك عشان
تقدر تقاوم كل حاجة بخصوص السمنة و النحافة
علاج السمنة و النحافة
علاجات من أجل التنحيف
علاجات السمنة و النحافة
