طرق تقوية الذكاء, تقوية الذاكرة والتركيز

آخر تحديث ب15 فبراير 2020 السبت 6:58 مساء بواسطة منال يوسف

تجمع الذاكرة عن طريق النوم بشكل جيد و بعدد ساعات لا تقل عن 8 ساعات عشان راحة الدماغ

 

التغذية حاجة مهمة جدا جدا لازم تاكل خضراوات كتيرة و فواكه لانها مفيدة جدا جدا ليك عشان تقدر تفكر كويس

 

ده غير كمان الماية اشرب ما ية على ربما ما تقدر بشكل مناسب و جيد و ما رس الرياضة بشكل جيد

 

تفاعل مع الناس بشكل اجتماعي هتقدر انك تبني شخصيتك و هتلاقي نفسك تفهمت

 

نظم حياتك لان ده حاجة مهمة جدا جدا و حاول تقرا كتير و الاشياء المفيدة فعلا بجد و اشتغل لان الشغل هيبقي مهارات عندك

 

الصحة متهملش بها نهائي و التزم بتعليمات الدكتور بكل حاجة انت عايز تعملها بجسمك

 

العب رياضة و ذاكر الى حاجة الى نفسك تحققها و خليك ببيئة مناسبة و اشتغل حاجة تقوي من ذكائك

 

و ده عامل مهم جدا جدا لانك لو معملتش كدة هتلاقي جهاز العصبي ضعيف و مش نشيط لما تواجه حاجة

طرق تقوية الذكاء

تقوية الذاكرة و التركيز

كيفية تقوية الذكاء

صور



224 views