طرق تقوية الذكاء, تقوية الذاكرة والتركيز

تجمع الذاكرة عن طريق النوم بشكل جيد و بعدد ساعات لا تقل عن 8 ساعات عشان راحة الدماغ

 

التغذية حاجة مهمة جدا جدا لازم تاكل خضراوات كتيرة و فواكه لانها مفيدة جدا جدا ليك عشان تقدر تفكر كويس

 

ده غير كمان الماية اشرب ما ية علي ربما ما تقدر بشكل مناسب و جيد و ما رس الرياضة بشكل جيد

 

تفاعل مع الناس بشكل اجتماعي هتقدر انك تبني شخصيتك و هتلاقي نفسك تفهمت

 

نظم حياتك لان ده حاجة مهمة جدا جدا و حاول تقرا كتير و الاشياء المفيدة فعلا بجد و اشتغل لان الشغل هيبقي مهارات عندك

 

الصحة متهملش فيها نهائي و التزم بتعليمات الدكتور في كل حاجة انت عايز تعملها في جسمك

 

العب رياضة و ذاكر الي حاجة الي نفسك تحققها و خليك في بيئة مناسبة و اشتغل حاجة تقوي من ذكائك

 

و ده عامل مهم جدا جدا لانك لو معملتش كدة هتلاقي جهاز العصبي ضعيف و مش نشيط لما تواجه حاجة

طرق تقوية الذكاء

تقوية الذاكرة و التركيز

كيفية تقوية الذكاء

صور

161 views