الاكتئاب ممكن يكون من العوامل الوراثية الي بتبقي زيادة شوية و بتأثر علي الشخص و
ده بيبقي خلل بيولوجي
في الدماغ و بيبقي اما عن طريق عوامل بيئية او محيطة و بتظهر اكتر في
سن المراهقة و الشباب
و الاصابة بالسمنة هي من العوامل الي بتخلي الفرد من دول يشوف نفسه مكتئب و
حاسس بمشاكل كبيرة
المخدرات و الخمرة هي من العوامل الي بتساعد علي ظهور الاكتئاب و يستحب ان الواحد
يختار طريق جديد و صح
زي مثلا لعب رياضة اسبوعيا و دي حاجة كويسة او تهدئة الاعصاب عن طريق رحلة
و استجمام
و يفشل انك تقوم بخلوة هتبقي احسن كتير ليك و هتخليك تفكر بشكل مختلف تماما
عن الاول
و هتبتدي تفكر بشكل مختلف و من اول و جديد حاول ديما تختار الطريق المناسب
ليك و الصح
و ابعد عن كل حاجة توترك و خصوصا لو اشخاص انت عارفهم ملازمينك
ما هي اسباب الاكتئاب المفاجئ
متي يختفي الاكتئاب
ما هو سبب الاكتئاب المفاجئ
