كل مجتمع ليه تصور خاص بيه بخصوص الفطار فمثلا في مصر الفطار بقوليات المتمثلة في
الفول و الطعمية
و عيش بلدي و فحل بصل و حاجة كدة منجهة و لكن الفطار بدا يتغير
شوية للناس الكبيرة فيه جبنة قريش
و فيه كمان عسل ابيض و بيضة مسلوقة و ده فطار هادي شوية و مع
الوقت وصل بينا الحال ان المصريين فيه منهم ناس
بقيت بتاكل الحبوب الكاملة القمح و الذرة و الشوفان و كل الحاجات بالنسبة ليهم مهمة
عشان تبقي رياضي
و غير كدة فيه كمان جبن معينة صحية زي القريش و فيه ناس بتحب تاكل
القشطة و كوباية لبن الصبح
الفطار بدا يتحسن مع مرور الوقت ده بسبب ان كل الناس شايفة ان المشاهير بيهتمو
بالجيم و الرياضة
فهي حاجة مهمة جدا و لازم يشتغلوا عليها اعزم صحبك علي اكلة حلوة و ابسط
نفسك و ابسطه معاك يالا قوم افطر لو لسه صاحي
أفكار فطور صحي
فطور صحي ومشبع
فكرة فطار صحي
