جسم جميل انيق ، رجيم السندوتشات الممتع حسب ذوقك
الفطور: ساندويتش محشي جبنه قليله الدسم وكوب شاي مربع
واحد سكر او سكر ريجيم و يمكن اضافه الحليب قليل الدسم
حسب الرغبه ويمكن اضافه نسكافيه حسب الرغبه. الغداء:
ساندويتش ماشي باي باي حشو بشرط قليل الدهن على كيفك
ويمكن طبخ اي اكله او شراء اى منتج قليل الدهن بعد العشاء
لبن زبادي وفاكهه واحده يمكن استبدال الفاكهه بتمر بشرط
ان يكون تمرتين فقط ويكون العشاء قبل النوم بساعتين هذا
الرجيم يساعد كم بعد فتره على الحصول على الجسد الذي
تحلمين كي تحصلي عليه.
