دوخه قبل موعد الدوره باسبوع وش معناتها الله يرزق الي ترد علي

شكرا لكم بجد معلومات مفيدة جدا جدا – دوخه قبل موعد الدوره باسبوع و ش معناتها الله يرزق الى ترد علي

يمكنك التخفيف من الشعور بعدم الاتزان الذي يسبق الدورة الشهرية عن طريق اتباع نظام غذائي صحي
و تناول و جبات خفيفة بشكل مستمر من الأطعمة التي تمد جسمك بالطاقة اللازمة، و الابتعاد عن الحلويات
و ايضا عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
صور

27 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.