بيسهل الهضم الزبادي من مشتقات اللبن و هو حاجة مفيدة جدا للجهاز الهضمي لانه بيقلل
الاضطرابات الي فيه
ده غير انه بيمنع الامساك و بيساعد علي قتل البكتيريا الضارة في الجسم و بيقوي
المناعة في الجسم
تقليل الوزن بيجي عن طريق اكل الزبادي لانه صحي جدا و فيه كمية كالسيوم كبيرة
و بيقلل الكورتيزول
و ده بيخليك تشبع بطريقة سهلة و بسيطة بدون قلق و لا عمليات منع الهشاشة
الي بيصاب بيها البعض
فبعض الناس بتشرب اللبن او بتاكل الزبادي هتلاقيهم مستفيدين بالدرجة الاولي من تحسين كثافة العظام
و نموه بشكل جيد و كمان الزبادي بيقتل اي بكتيريا ضارة هتصيب الفم فورا فالزبادي
من المشتقات المفيدة
عدوي الخميرة عن السيدات الزبادي بيقدر انه معادلة الحموضة في المهبل فيمنع حدوث اي مشاكل
الزبادي محبب جدا من قبل الرياضيين لانه يساعدهم علي تقوية العضلات و العظام
حاول تاكل الزبادي و تتأكد من صلاحيته قبل ما يبوظ
فوائد أكل الزبادي
أكل الزبادي علي الريق
فائدة أكل الزبادي
