من الحاجات الطبيعية و الي بتساعد علي تقوية الذاكرة بشكل كويس هي المكسرات و بعدها
فورا
يجي مثلا زيت جوز الهند الي بيكون فعال و لو تناولته مرة او اتنين هتقوي
الذاكرة خصوصا عند الكبار
العسل مع القرفة من الحاجات الجميلة جدا و لو كلته كل يوم هيبقي مفيد جدا
في تقوية الذاكرة
و سبب النسيان بيرجع في الاساس قلة النوم فلو انت من الناس الي بتنام قليل
فده غلط عليك
حاول انك تنام بدري و تصحي بدري عشان تقدر تقاوم كل المشاكل الي عندك و
بترتيبك للاحداث
و لشغلك و حياتك هتقدر انك متنساش و حاول تدون علي الامور صعبة عليك لانها
وسيلة جيدة لحفظها في الذاكرة
مارس الرياضة بشكل منتظم و دوري عشان الاوكسجين في المخ يكون نشيط و محفز ليك
عشان تتذكر
اشرب مشروبات و سوايل كتيرة زي البرتقال و اللمون و اي حاجة بتحتوي علي فيتامين
ج
اسرع علاج لتقوية الذاكرة
اسباب ضعف الذاكرة
اسرع علاجات لتقوية الذاكرات
