بجد معلومات مختلفة و مفيدة جدا جدا – خبر سار لمن يعانى من ارتفاع هرمون fsh و جميع المتاخرات بالحمل
هو هرمون يفرز بواسطه الغده النخاميه فالرأس، و هو المنشط للحويصلات،
ويتحكم فنمو البويضات و نشاط المبايض؛ حيث ان ذلك الهرمون يساعد على
تحفيز نمو الجريبات المبيضيه داخل المبيض، و يحفز انتاج الاستدريول عند النساء، و ايضا عند الرجال لتحفيز انتاج الحيوانات المنوية
الابتعاد عن التوتر و القلق و الاكتئاب. التركيز على تناول الفواكة و الخضروات و خصوصا الجزر و البروكلي،
والبعد عن الأغذيه المليئه بالدهون. الحرص على دفء الجسم، و هذا من اثناء ارتداء الملابس
التى تحمى الجسم من البرد، و تناول المشروبات الساخنه باستمرار. تناول الخلطات الطبيعية،
وخصوصا خلطه حبه البركة مع عسل النحل الطبيعي. تناول الأدويه المخفضه له كالبروجسترون و الجلوكوفاج،
وتعاطى المنشطات الهرمونية، و تناول المكملات الغذائية كالفيتامينات. تجنب التدخين، و ممارسه الرياضة
بشكل يومي، و الحمام بأبخره الزيوت.
