علاج عسر الهضم والانتفاخ, عسر الهضم وعلاجه

شرب الماية بكميات كبار هيوفر عليك لانه مفيدة جدا جدا بعملية الهضم الماية بتساعد الجسم على هضم الاكل

 

و بتتجنب حدوث اي اضطرابات بسبب شربك للماية و حاول كمان انك تشرب كمية مشروبات طبيعية من الاعشاب

 

زي مثلا الزنجبيل بيساعد على انقباض المعدة و بيساهم بحركة الهضم جوا الجهاز الهضمي و التخلص من الغثيان

 

و شعور جسمك بحالة جيدة و تناول النعناع فهو مفيد جدا جدا لانه بيمنع حدوث انتفاخات برضو و بيخفف عسر الهضم

 

استحمي بالماية الدافية لان بيبقي ليها دور كبير باسترخاء العضلات و تخفيف مشاكل الهضم

 

شاي البابونج من الاشياء المفيدة و الى بتهدي من مشاكل المعدة و بتسهل عملية النوم

 

و ده غير كمان اليانسون الى بيهدي المعدة و الاعصاب بنفس الوقت و حاول تقلع عن التدخين

 

لان بيبقي ليه دور بتهيج بطانة المعدة و زيادة افراز احماض المعدة كل شوية على المعدة

علاج عسر الهضم و الانتفاخ

عسر الهضم و علاجه

علاجات عسر الهضم و الانتفاخ

صور



191 views