حاول تلبس ملابس ملائمة ليك زي مثلا الملابس القطنية و الي بتكون اهدي شوية علي
الجلد و مش بتسبب روائح كريهة
و لازم تستخدم بودرة مخصصة للعرق و في الاماكن الي بتبقي تحت الجلد لتجنب تراكم
العفن و الفطريات
استخدام صابونة طبية مناسبة لمقاومة كل البكتيريا الضارة و الي بتكون رحيتها وحشة جدا
احرص علي استخدام منشفة بعد الاستحمام فورا لان ده هينفعك جدا و ضروري انك تنام
و انت مغطي المخدة
بعد كل مرة بعد الاستحمام و تقلل شوية التوابل لانها بتسبب العرق و كمان التوم
و الحاجات الحارة
زي الفلفل الاحمر الحار او الاخضر او اللحوم الحمراء او البصل كل دي حاجات بتسبب
العرق
تجنب انك تلبس حاجات ضيقة جدا لانها هتسبب ليك ضيق في النفس و كمان هتكون
عرق
كل خيار و حاول تشرب ماية علي قد ما تقدر لانها بتقلل الروائح الي بتظهر
بسبب العرق
تنظيف الابط من الروائح
كيف ازيل رائحة العرق
تنظيف الابط من الرائحة
