ڤيتامين ب 12لة دور كبير و مهم جدا جدا فتصنيع خلايا الدم الحمراء كما انه له الكثير من الوظائف المهمه للأعصاب اعرف المزيد من اثناء موقعنا
أهميه فيتامين ب12 لصحة العظام لفيتامين ب 12 دورا رئيسيا فصحة الجسم
، حيث انه اثبتت المزيد من الدراسات ان هنالك ارتباط بين فيتامين ب 12 و صحة العظام
، اذ انه من الضروري ان يؤدى نقصان مستوي فيتامين ب 12 فالدم الى زياده احتمالية
حدوث هشاشه فعظام، حيث تصبح الكثافه المعدنيه للعظم اقل من المعدل الاساسى
وبالتالي ممكن ان تصبح العظام هشه مع الوقت، مما يؤدى الى ضغف العظام
وارتفاع خطر الإصابه بهشاشه العظام[٣]، اذ يصبحكبيرة السن، و الأشخاص الذين يشتكون
من اضطرابات الجهاز الهضمى التي تقلل قدره الجسم على امتصاص ب 12
أكثر عرضه للإصابه بقلة ذلك الفيتامين، و بالتالي مشاكل و هشاشه العظام
اهمية فيتامين ب12 لصحة العظام
