ڤيتامين ب 12له دور كبير ومهم جداً في تصنيع خلايا الدم الحمراء كما أنه له
العديد من الوظائف المهمة للأعصاب اعرف المزيد من خلال موقعنا
أهمية فيتامين ب12 لصحة العظام لفيتامين ب 12 دورًا أساسيًا في صحة الجسم
، حيث إنه أثبتت المزيد من الدراسات أن هناك ارتباط بين فيتامين ب 12 وصحة
العظام
، إذ إنه من الضرورى أن يؤدي نقصان مستوى فيتامين ب 12 في الدم إلى
زيادة احتمالية
حدوث هشاشة في عظام، حيث تصبح الكثافة المعدنية للعظم أقل من المعدل الاساسى
وبالتالي يمكن أن تصبح العظام هشة مع الوقت، مما يؤدي إلى ضغف العظام
وارتفاع خطر الإصابة بهشاشة العظام[٣]، إذ يكون كبار السن، والأشخاص الذين يشتكون
من اضطرابات الجهاز الهضمي التي تقلل قدرة الجسم على امتصاص ب 12
أكثر عرضة للإصابة بقله هذا الفيتامين، وبالتالي مشاكل وهشاشة العظام
اهمية فيتامين ب12 لصحة العظام
