شعورك بألم شديد ممكن يكون بسبب اصابة قديمة و انت من الناس الرياضية الي بتعرض
لضرب مثلا
و اثناء التمرين بتحصل اصابات بتبقي غريبة جدا علي الواحد و لازم انك تقاومها بالراحة
و بالترطيب
تحميل بعض الحاجات التقيلة زيادة عن اللزوم دي مش حاجة صح خالص حاول ديما انك
تخف الحمل من عليك
لانك لو زودت علي نفسك الحاجات الي انت شايلها هتبقي حاجة صعبة جدا عليك لما
تكبر
بعض الحوامل بتبقي بالنسبة ليهم الم الظهر من الحاجات المؤسفة و ده يرجع انها حامل
و وزن الجنين بيتغير كل ما بيكبر و هي كمان وزنها زاد شوية و لازم
تاخد بالها من نفسها
و تحاول تريح نفسها من اي شيل حاجات كتيرة و تقيلة و تاخد قسط كبيرة
من الراحة و هي نايمة
فيه ناس بتتولد بمشاكل في العمود الفقري و دي حاجة بتبقي زي تشوه و لازم
تروح لدكتور
الم نهاية الظهر
اسباب الم اسفل الظهر والرجلين
الالام نهايات الظهر
