فعلا كلمات تساعد على الحمل – اللي تبي الحمل باذن الله تدخل ومابي منها غير
دعوه صادقه
الفوليك أسيد
لا يُمكن أن تضمني بالتحديد متى سيحدث الحمل ولا يُمكنك أن تأخذي فيتامينات الحمل ومكملات
الأغذية
من الفوليك أسيد، لذا من الأفضل أن تقومي بإدخاله لجسمك عن طريق نظامك الغذائي من
خلال تناول حبوب القمح الكاملة
الخضار والأعشاب
الأعشاب والخضار الخضراء اللّون غنية بالمعادن، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات الهامة الضرورية لصحة الأم ولتقوية
خصوبتها، ومنها السبانخ، والسلق، والملفوف، ويُفضّل تناول طبق كبير من السّلطة كلّ يوم للاستفادة القصوى
من كل العناصر الغذائيّة الموجودة فيها.
