التخلص من التوتر النفسي, كيف ازيل التوتر والقلق

يمكن تمارس التمارين الرياضية كل يوم و دي بتساعد علي فرز الهرمونات السعادة عليك و هتبقي مبسوط

 

اشرب اي مشروب بيه اوميجا 3 دهنية و اشرب شاي اخضر لانه بيمنع التوتر و هيخليك هادي شوية

 

و الاهم من ده كله عطر نفسك بالعطور الروعة و الي تقدر تغير مودك و اجتناب شرب الكافيين علي طول

 

لانه بيخلي الشخص ديما عصبي و الادراك عنده صعب اوي و امضغ علكة لو انت من الناس الي بتحاول

 

تتخلص من مشاكلها او الضغط العصبي الي عليها و اقضي و قتك كويس في اماكن روعة و هادية

 

و اضحك و دور علي الضحك و ابسط نفسك و خليك مبسوط و حاسس ان الدنيا هتتحل

 

ربنا موجود و بتدبير كل حاجة هتمشي اتقرب من ربنا لانه هو العلاج الوحيد الكويس ليك

 

افرح و تبسط و عيش يومك و انت عارف ان بكرة اقوى بكتير عيش اللحظة

التخلص من التوتر النفسي كيف ازيل التوتر و القلق التخلص من التوترات النفسية

صورة التخلص من التوتر النفسي, كيف ازيل التوتر والقلق

صور

صورة التخلص من التوتر النفسي, كيف ازيل التوتر والقلق

53 views