احسن الظن بكل الي حواليك لو الرؤية ليك في موضوع معين معاهم مش واضحة و
حاول انك تكون بتفكر فيهم صح
حاول التفكير بايجابية بشكل كويس و لو حاسس ان فيه شك كبير واجه اي حد
انت شاكك فيه و اتكلم معاه
و لكن بشكل مهم لازم تواجه شكوكك بالكلام المنطقي و حاول انك تمارس بعض التمارين
المهمة للتنفس
و استرخي تماما و حاول انك تمارس الرياضة كل يوم و حاول تتكلم مع خد
غريب مفيش مشاكل من ده
و قبل كل ده حاول انك تستعين بالله في كل امورك فهي وسيلة مهمة في
التخلص من مشاعرك السلبية
الشك ممكن يعرضك لمشاكل كتيرة و منها مثلا التفكك الاسري الي ممكن تتعرض ليه
ممكن تفقد وظيفتك و يحصلك اضطراب في السلوك عندك في معاملاتكة مع زمايلك في الشغل
ممكن ترتكب جريمة في حد لا يستحق القتل فحاول انك تبقي منضبط عن طريق الذهاب
لمتخصص
كيف ابعد الشك عني
كيف ابتعد عن الشك
كيف ابعد الشك عني
