استخدامات عشبة الريحان الصحيه لها فوائد كثيره جدا تعمل على التقليل من الإجهاد التأكسدي تعرف
اكتر من خلال موقعنا
تعزز صحة الكبد
من اهميه عشبة الريحان أنها لها تأثير إيجابي مساعد على صحة
الكبد، وذلك نتيجة مضادات الأكسدة الفعالة الموجودة في العشبة.
تساعد في التقليل من الاكتئاب
من الممكن أن يساعد تناول واستخدام نوع معين من
عشبة الريحان والذي يسمى (Holy Basil) في التقليل من الاكتئاب وأعراضه.
حيث وجد أن هذا النوع من الريحان تحديدًا يمتلك خصائص مضادة للاكتئاب
والقلق وأن الأشخاص الذين تناولوا أوراق الريحان يوميًا عانوا من مستويات أقل من التوتر والاكتئاب
والقلق.
تساهم في خفض مستويات السكر في الدم
قد يساعد تناول عشبة الريحان من النوع السابق الذكر
(Holy Basil) في قله مستويات السكر في الدم، وبالأخص
في مرحلة ما قبل السكري أو الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
كما توضح ان تناول هذه العشبة يساعد في منع أعراض السكري من
الظهور، مثل: ارتفاع الكوليسترول، ومقاومة الأنسولين.
تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل إدراج هذه العشبة ضمن
النظام الغذائي الخاص، وبالأخص إن كان الشخص يتناول أدوية لقله السكر في الدم.
تساعد في التقليل من مستويات الكوليسترول
من فوائد عشبة الريحان أنها
تساهم في قله مستويات الكوليسترول في الدم، وذلك من خلال استهداف
عملية الأيض، وبالتالي قله نسبة الدهون التي تؤثر بدورها على مستويات الكوليسترول المرتفعة.
تمتلك عشبة الريحان فوئد أخرى
لم تنتهي فوائد عشبة الريحان فهناك المزيد، ومنها الاتي:
تقلل من فقدان الذاكرة المرتبط بالشيخوخة والتوتر.
تمنع من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
تساعد في خفض ضغط الدم لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم.
تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل: سرطان الثدي، والقولون، والبنكرياس.
تحد من نمو البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان.
تساعد في علاج المشكلات المرتبطة بالمعدة.
تعالج حب الشباب.
تزيد اليقظة الذهنية.
تعالج مشكلة فقدان الشهية.
قضاء الجهاز الهضمي من الغازات.
تقلل من الإمساك وحتى الإسهال.
تعزز صحة الكلى.
استخدام عشبة الريحان الصحية
