العلاج بالاعشاب من الطرق المتداولة للشفاء و التي انتشرت مؤخرا ليس فقط فالعالم العربى بل
العالم الغربى كذلك و الكركم من اكثر الاعشاب التي تستعمل للعلاج.
فائدة شرب الكركم, اعشاب طبيعية للشفاء, الكركم لعلاج الامراض
فائدة الكركم فتكاد لا تعد و لا تحصى، و العلاج بة يدخل ضمن طب الاعشاب لعلاج العديد
من الحالات الصحيه، و لمعرفة اهم فائدة عليكم قراءة الموضوع الاتي.
لقد تم التعرف علي فائدة الكركم الطبية قبل مئات السنين عن طريق الطب الصيني
والهندى القديم.
وقد استعمل لعلاج الكثير من المشاكل مثل: الاكتئاب، عسر الهضم، انتفاخ البطن، التهاب المفاصل
قرحة المعده، اليرقان، اضطرابات الكبد، اضطرابات الدورة الشهرية و فتسكين الالام و شفاء الجروح و غيرها الكثير.
يحتوى الكركم علي الكثير من العناصر الغذائية الضرورية مثل: البروتين، الالياف الغذائيه، النياسين، فيتامين C
فيتامين E، فيتامين K و الكثير من المعادن مثل: الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، النحاس، الحديد، المغنيسيوم و الزنك.
ولربما بسبب جميع هذة العوامل، غالبا ما يستعمل الكركم لعلاج جميع هذة المشاكل الصحية و الامراض.
اليكم اهم فائدة الكركم التي سنوجزها فالنقاط الاتيه:
1- مضاد قوى للالتهابات و خاصة التهابات المفاصل:
فقد ثبت ان من فائدة الكركم انه يحتوى علي مجموعة كبار من المواد المضادة للاكسده
والمواد المضادة للفيروسات و للجراثيم و للفطريات، بالاضافة لاحتوائة علي خصائص مضادة للسرطان و المواد المضادة للالتهابات. و لهذا ينصح بة كعلاج طبيعى لالتهابات المفاصل.
بالاضافة الي هذا فهو عامل مطهر و مضاد للجراثيم الطبيعيه، مفيد فتطهير الجروح و الحروق
وتسريع التئامها.
وهو مسكن طبيعى للالام.
وبسبب خصائصة المضادة للالتهابات فقد امتلك الفائدة الاتيه:
– ربما يساعد فعلاج الصدفية و غيرها من الامراض الجلدية الالتهابيه.
– يعتبرعلاج طبيعى لالتهاب المفاصل و التهاب المفاصل الروماتويدي.
– ممكن ان يساعد علي التقليل من الالتهابات المرتبطة بالربو، فعند اضافة معلقة صغار من مسحوق
الكركم لكوب من الحليب الدافئ، و شرب ذلك الخليط يعتبر و سيلة منزلية فعالة فعلاج الربو.
– مقاومة نزلات البرد و الانفلونزا فباعتبارة ما دة مضادة للبكتيريا و الفيروسات، يجعلة فعالا فمقاومة السعال نزلات
البرد و الانفلونزا.
– يساعد علي تحفيز جهازالمناعة فالجسم.
– يساعد فالتئام الجروح و الحروق و اعادة تشكيل الجلد التالف، و ممكن استخدامة بوصفة مطهر طبيعى فعال.
بهذا يمكنك اضافة معلقة صغار من مسحوق الكركم لكوب من الحليب الدافئ و شربة قبل الذهاب
الي الفراش للمنع و الوقاية من اي التهابات.
2- الكركم يحارب السرطان:
دلت الكثير من الدراسات الجديدة بان الكركم يحتوى علي ما دة “كيوركيومين”
– و هى العنصر النشط فالكركم
– و التي ممكن ان تحفز الخلايا للقيام بالعملية التي تتسبب فالتدمير الذاتى للخلايا السرطانيه.
واكدت الابحاث ان معلقة صغار من الكركم تساعد فعلا فالوقاية من الكثير من السرطانات
ومقاومة الاورام السرطانيه، بل و تدمير الخلايا السرطانية لاحتوائة علي مضادات اكسدة قويه.
وبهذا فقد و جد بانة ربما يساعد فالوقاية من سرطان البروستات و وقف نموه.
وفى مقاومة سرطان القولون و سرطان الثدى و سرطان الجلد و هو يقلل من خطر الاصابة بسرطان الدم
فى مرحلة الطفوله.
كما و ان له دور فتعزيز اثار بعض نوعيات العلاج الكيميائى و التقليل من اثارها الجانبيه.
3- الكركم مفيد لصحة الكبد و يعزز من ازالة السموم من الجسم:
الكبد يزيل سموم الدم من اثناء انتاج الانزيمات و الكركم يعمل علي زيادة انتاج هذة الانزيمات
الحيوية مما يؤدى الي تقليل السموم فالجسم.
كما و اثبت بان له دور فمحاربة امراض الكبد و تنشيط و تحسين الدورة الدمويه.
4- يساعد فنزول الوزن و حرق الدهون:
لقد اثبتت الكثير من التجارب ان من فائدة الكركم انه يساعد فالتمثيل الغذائى للدهون
ويساعد فخسارة الوزن و تنحيف البطن.
فمسحوق الكركم ممكن ان يصبح مفيدا جدا جدا فالحفاظ علي و زن الجسم المثالي.
حيث يتواجد عنصر فالكركم يساعد علي تحفيز المرارة لزيادة تدفق و افراز العصارة الصفراء في
الجسم و التي لها الدور الاكبر فهضم الدهون و ايضها.
وهذا بدورة يحسن من عملية الهضم و يقلل من اعراض الانتفاخ و الغاز.
والكركم كذلك مفيد فعلاج معظم اشكال التهابات الامعاء بما فذلك التهاب القولون التقرحي.
5- يساعد فمحاربة الزهايمر:
لقد اثبتت الابحاث دور كبير للكركم فمنع او ابطاء تطور مرض الزهايمر عن طريق
ازالة تراكم الترسبات التي تسببة فالدماغ.
ولطالما تم ربط مرض الزهايمر باصابة الدماغ بالالتهاب، و من المعروف ان الكركم له الخصائص المضاده
للالتهابات و النشاط المضاد للاكسده.
لذلك، فان الاستهلاك اليومي المنتظم للكركم ربما يصبح و سيلة فعالة لمنع ظهور مرض الزهايمر
وتحسين الذاكره.
الكركم يدعم صحة الدماغ بشكل عام عن طريق المساعدة فازالة تراكم المواد الدهنيه
فى الدماغ و تحسين تدفق الاوكسجين اليه.
6- يساعد فالسيطرة علي مرض السكري:
لقد اظهرت الكثير من الدراسات ان المواد المضادة للاكسدة فالكركم تساعد و بفاعلية علي تقليل
مقاومة الانسولين و تخفيف مستوياتة فالدم، مما ربما يصبح له دور فمنع حدوث مرض
السكرى من النوع الثاني.
كما انه له دور فتحسين السيطرة علي مستويات الجلوكوز و يزيد من تاثير الادوية المستخدمه
فى علاج مرض السكري.
ولكن يجدر الانتباة الي ان تاثيرة العكسى ربما يصبح خطرا علي مرضي السكرى عندما يقترن
تناولة مع اخذ ادوية السكرى القويه، مما ربما يؤدى لانخفاض نسبة السكر فالدم.
لهذا فمن الاروع استشارة الاخصائى قبل اخذ كبسولات الكركم.
7- الكركم يقلل من مستوي الكولسترول فالدم:
لقد اثبتت الابحاث ان مجرد استعمال الكركم باعتبارها توابل اكل ممكن ان يقلل من مستويات
الكولسترول فالدم.
فمن المعروف ان ارتفاع الكوليسترول فالدم ممكن ان يؤدى الي مشاكل صحية خطيرة اخرى.
ويمكن الحفاظ علي مستوي الكولسترول السليم لمنع الكثير من الامراض القلبية و امراض الاوعية الدمويه.
وبالنظر الي الكثير من فائدة الكركم الصحيه، نشجعك علي اضافتة الي النظام الغذائى الخاص بك
فهو و احد من اروع الحاجات التي ممكن القيام بة لتحسين نوعية الحياة الخاصة بك.
ويمكنك اضافة الكركم علي شكل مسحوق الكارى للكثير من الاطباق المقلية كالبيض، العصائر، الحليب الدافئ
او ربما يستعمل لاعطاء الصبغة و اللون مثلا عند اضافتة للارز.
ويمكن ان يؤخذ الكركم كذلك علي شكل حبوب ممكن شرائها من الصيدليات.
- أعشاب لعلاج الأمراض القلبية
- اعشاب شرب للدوالي
- الكركم وتلحليب
- دواء طبيعي لتسريع تفريغ المعدة
- صورالكركم والكارى
- فوائد الكركم لعلاج الامراض
