شرب الماء بعد المشي , فوائد المياه للتمرين

المايه بها فوايد كتيره جدا جدا اولها انها كويسه فتفتيت الدهون و تنشيط الجسم لو حاسس بكسل

 

و كمان بتنشط الدم فالجسم و بتقلل حدوث اضطرابات فالجهاز الهضمى لانها بتسهل عمليه الهض

 

دة غير انها مفيده فتنشيط الدوره الدمويه و لو حاسس بمشاكل كتيره فالمعده او القولون

 

المايه هى الحل الامثل ليك افتكر ان المايه دى حاجه مهمه جدا جدا اشرب ما يه عشان تساعد نفسك على التنحيف

 

لو انت بتمارس رياضه كتير جدا جدا فاحب اقولك انك لازم تشرب ما يه بكميه كبيره لان التمرين بيستهلك جزء كبير اوى منك

 

اشرب المايه لانها صحيه و كمان بتفتت الحصوات فالكلى اشرب ما يه لان المايه مفيده للمخ بتنشطه

 

و بتقلل خطوره التعرض للزهايمر حاول تفكر صح لما تيجى تشرب المايه افتكر ان بشرتك هتبقى احسن

 

و كمان هتقدر تلاقى شعرك لامع و بشكل صحى و كويس اشرب المايه دة ليك انت

شرب الماء بعد المشي

فائدة المياة للتمرين

شرب المياة بعد المشي








شرب الماء بعد المشي , فوائد المياه للتمرين