يوم الأحد 1:29 صباحًا 20 أكتوبر 2019



فوائد السفرجل الصحيه , فاكهه السفرجل و استخدامتها

صور فوائد السفرجل الصحيه , فاكهه السفرجل و استخدامتها

صور
                                           فوائد السفرجل
يعد السفرجل واحد من اقدم الفواكة التي زرعت عبر التاريخ, فهو كان يزرع منذ 4 الاف سنة قبل الميلاد, كما انه قد امتزج مع الكثير من التقاليد و العادات اليونانية و الرومانية القديمة .

 


فوائد السفرجل
تشبة فاكهة السفرجل فاكهة الكمثرى من حيث الشكل الى حد كبير, كما تتميز بطعم حامض و حلو و مر عند اكلة طازجا.

 

اما في هذا المقال, نتعرف معا على ابرز فوائد السفرجل على جسم الانسان, بالاضافة الى فوائدة للحامل.

1.

 

فوائد السفرجل للحامل

يحتوى السفرجل على العديد من المواد الضرورية للحمل, فهو يضم العديد من الفيتامينات الضرورية مثل الفيتامين E الذى يعد من الفيتامينات التي تحفز المراة على الحمل.

كما ان السفرجل يضم العديد من المعادن و الفيتامينات الاخرى التي تساعد على حماية الجنين اثناء و قوع الحمل مثل معدن الحديد, و ينصح بتناول السفرجل للمراة الحامل بانتظام في الطعام.

وقد بينت دراسات اخرى متفرقة ان اكل السفرجل يحمى الجنين من الاجهاض,كما ذهبت دراسات اخرى الى ان السفرجل يعطى جمالا للطفل بعد و لادتة بالنسبة للامهات اللواتى يتناولنة خلال الحمل.

2.

 

فوائد السفرجل للجسم

• يحتوى السفرجل على مواد التانين و البكتين مما يجعلة يعد علاجا فعالا ضد الاسهال و اضطرابات الامعاء, كما ان له القدرة على الاحتفاظ بالماء و تقوية الغشاء المخاطى المعوى بالاضافة الى انه يحمى من الاصابة بامراض القولون.

• من فوائد السفرجل ايضا انه مطهر قوي و طارد للسموم بفضل ما دة البكتين التي تعمل على امتصاصها, كما انه يعمل كمضاد للبكتيريا و الجراثيم الضارة بالجسم.

• اكل السفرجل يمنع من ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد الاكل, مما يجعلة من الاطعمة المفيدة لمرضي السكرى من النوع 2, فهو يعمل على تنظيم نسبة السكر الدم في الدم و يخفض من احتمال الاصابة به.

• و قد اشارت دراسات اخرى الى ان شرب عصير السفرجل كل يوم نصف كوب عىل الاقل مع القليل من السكر يفيد في حالات التهابات المفاصل و الامه.

• السفرجل مفيد للتخسيس و حرق الدهون, فهو فقير الى السعرات الحرارية بالاضافة الى انه يحتوى على العديد من الالياف مما يجعلة يكبح الشعور بالجوع و يعطى الشبع لمدة اطول بعد اكله, مما يجعلة طعاما بمواصفات رفيعة لمن يتبعون رجيم التخسيس او التنحيف.

• بالاضافة الى ان السفرجل يستعمل عند الاشخاص الذين يعانون من بحة الصوت مع العسل, كما انه مفيد ضد حالات السعال و نزلات البرد و مدر للبول كذلك.

• كما ان السفرجل مفيد لحالات الدوار و مقوى للقلب, و قد بينت الدراسات ان شرب عصير السفرجل على الريق يساعد على خفض درجة حرارة الجسم.

555 views

فوائد السفرجل الصحيه , فاكهه السفرجل و استخدامتها