11:27 صباحًا الإثنين 20 مايو، 2019


اكلات للنفاس بالخطواط , اكلات لما بعد الولادة , طريقة تحضير اطعمة للنفاس 2019

فترة النفاس هي فترة حساسة جدا للمراة و التي تبدا بعد الولادة و تصل الى اربعين يوم

تحتاج فيها المراة الى تغذية مناسبة حتى تعوض على النفساء تعب الولاده.

اكلات للنفاس بالخطواط, اكلات لما بعد الولاده, طريقة تحضير اطعمة للنفاس 2019

صور اكلات للنفاس بالخطواط , اكلات لما بعد الولادة , طريقة تحضير اطعمة للنفاس 2019

الريوق:

الزنجبيل با الزعفران و الحليب

نحتاج زنجبيل طازج

خيوط زعفران

وسكر على حسب الرغبه

والحليب يكون على جنب على حسب الرغبه

الطريقة نقشر الزنجبيل او لا لتس الحرية و نقطعة مكعبات صغيره

للحصول على شراب صافي و طعم خفيف او مجروش للحصول على شراب شائب نوعا ما

واكثر حرارة ,, نحط الزنجبيل و خيوط الزعفران و السكر في الابريق و نزيد عليها الماء المغلي

الحليب با الهيل و الزعفران

المقادير

حليب شاي

ملعقة متوسطة هيل

سكر حسب الرغبه

خيوط زعفران

كوبا و نص ماء

تغلي المقادير با استثناء السكر و تترك على نار هاديه

مدرة خمس دقائق و عليكم با العافيه

الحليب با الفلفل الاسود و الحلوه

حليب ابيض المراعى او اي نوع

ملعقة صغيرة فلفل اسود حب

وملعقة صغيرة حلوه

تغلي المقادير على نار هادية و ما يحتاج يفور الحليب و نصفية عند التقديم

ونرش فلفل اسود على الوجة و ها الحليب بدون سكر و استمتعوا با احلا حليب منشط للدوره

الدمويه

ومدر للبوول و مهدئ للاعصاب .

 

.

شاى اعشاب

 

المكونات

نعناع

حبق ريحان مجفف او اخضر

زعتر برى مجفف او اخضر

مغلف واحد شاي

وانصح با استخدام شاى بنتليز )

توضع المكونات في الابريق او الزمزمية و يصب عليها ماء مغلي

ويكون السكر جانبى و ما ينحط في الزمزمية مع المكونات

مشروب صحي و مدفى و يساعد على تدفق الدم و تهدئة الاعصاااب .

 

.

 

 

ومكوناتها الاساسية تمر و طحين و كمية التمر تكون اكثر من الطحين

والمقادير و الطريقة معا

كيس صغير تمر منزوع النوي اخلطة في الخلاط مع 1ك من الماء حتى ينعم

اضع الخليط في قدر على النار و احرك و ابدا باضافة الطحين بالتدريج

حتى احصل على القوام المناسب
مع الاستمرار في التحريك لحد ما يصير الخليط لاهو خفيف مرة و لاثقيل مره

لانها رح تثقل بعد ما تجهز و تبرد

 

 

واترك العصيدة على النار حتى تستوى لمدة لاتقل عن 45 دقيقة على نار هاديه
نضع على الوجة السمن و يرش بالفلفل الاسود و القرفه

 

 

الشعيريه:

المقادير
– 1 باكيت شعيرية نصف كيلو – 3 ملاعق كبيرة من السكر – 2 ملعقة طعام زبدة او سمن
– 3 بيضات ربع ملعقة شاى هيل ناعم ربع ملعقة شاى زعفران
طريقة التحضير –
-تحمر على النار مع قليل من الزبدة حتى تصبح ذهبية اللون

تسلق ا الشعيرية في ماء مغلى .

 


– تصب في مصفاة للتخلص من ماء السلق و تشطف بالماء البارد .

 


– تقلب مع الزبد او السمن المقدوح في و عاء مناسب مع اضافة السكر و الهيل و الزعفران حتى

يختلط الكل .

 

 

الحنينى القصيمي

المقادير
تمر بدون نوي .

 

او عبيط جاهز
– قرصان لين يعني مسوي في البيت .

 

او برى
– ماء مغلى .

 


– فنجال ليمون.
– زبدة سايحه

الطريقه

يحضر قدر و يوضع به الماء المغلى و قليل من اليمون ثم يغط به القرصان او الخبز البر المهم الي

متوفر عندك و يرفع بسرعة حتى لايتقطع .

 

– ثم تفرمين القرصان مع التمر بمفرمة اللحم و لازم تكون كمية القرصان و التمر متساوية الا اذا كنتوا

تحبونة حالى بزيادة فكثرى تمر و اذا كنتوا تحبونة عادي قللى تمرة .

 

– و اذا كانت الكمية كبيرة ضعى كل كمية بعلبة بلاستيك و ضعية في الفريزل لحين الحاجة .

 

– بعدين قبل تقديمة بساعة ضعى في قدر قليل من الزبدة ثم ضعى عليه الخليط و ضعية على نار

هادئة انتبهى لازم هادئة حتى يذوب على راحتة .او المكرويف اذا كانت الكمية قليله

– اذا شفتي انه ذايب بالمرة ضعية في صحن التقديم و بالهناء و العافيه

 

  • صور ماكولات لتحضير نفاس
662 views

اكلات للنفاس بالخطواط , اكلات لما بعد الولادة , طريقة تحضير اطعمة للنفاس 2019