4:25 صباحًا الثلاثاء 21 مايو، 2019


اسباب الم الظهر في بداية الحمل , العوامل التي تؤدي الي وجع الظهر للحامل

صور اسباب الم الظهر في بداية الحمل , العوامل التي تؤدي الي وجع الظهر للحامل

السؤال

وبركاته

انا متزوجة من 4 اشهر،

 

و انا حامل بشهرى الرابع،

 

و هذا حملي الاول،

 

و من بداية الحمل و انا اشعر بتعب شديد،

 

خاصة اول 3 اشهر،

 

و كنت اخذ دوفاستون من الشهر الثاني حتى الان،

 

و اشعر بالم بالظهر،

 

و صعوبة في النوم بسبب هذا الالم.

حاليا اشعر بالم اسفل بطني من الجهة الشمال بالاضافة لظهري من جهة الشمال،

 

و الم برجلي اليسري مع خدران،

 

و ما زلت على ذلك من عدة ايام.

هل هذا طبيعي

 

و كنت كل ما اقول عن الم ظهري من قبل للدكتورة تقول: ان اهم شيء اخذ دافاستون فقط،

 

بدات اشك بانها ليست اهلا للثقة ،

 

 

فهل اراجع دكتورة اخرى ام ان كل شيء طبيعي،

 

و يحصل مع الجميع.

قبل زواجى بسنتين شعرت بالم شديد بصدري،

 

و عندما راجعت الطبيب و عملت صورا للصدر ظهر انه عندي الياف بالصدر،

 

لكنها حميدة ،

 

 

و قالت لى الطبيبة انها لا تشكل خطرا،

 

و لى حرية ازالتها او لا،

 

و من و قتها في ميعاد الدورة صدري يؤلمني.

الان انا متزوجة و حامل بالشهر الرابع،

 

و صدري دائما يؤلمني،

 

و لا ارتاح الا اذا بقيت البس البرا و لا اخلعها،

 

و اشعر بالام بظهري و بطني.

هل ممكن ان تؤثر الالياف بصدري على الحمل

 

لانى فهمت من الدكتورة انه اذا ظهر بالصدر الياف ممكن ان يظهر بالرحم الياف،

 

فهل هذا يؤذى حملي،

 

و هل هو ما يسبب الالم ام لا

 

و هل يجب ان اقوم بفحص معين؟

الاجابة

الاخت الفاضلة / diala حفظها الله.
وبركاتة و بعد،،،

نعم قد يحدث الم في الظهر خلال الحمل, وان ما نسبتة نحو75 من الحوامل يشتكين من حدوث الم في الظهر, و هذا سببة ان مركز ثقل الجسم يتغير في الحمل, مما يؤدى الى ان يحدث انحناء في العمود الفقري, كما ان كبر حجم الرحم يؤدى الى حدوث الضغط على العمود الفقرى و العضلات, و ايضا بسبب ان هرمونات الحمل تزيد في رخاوة الاربطة و المفاصل, فتجعلها سهلة الانزلاق و الالتواء.

يجب دوما الانتباة الى ان الالم الظهري الذى يحدث في الحمل هو الم يحدث غالبا في الشهور الاخيرة من الحمل, و هو نادرا ما يمتد للساقين،

 

و ايضا نادرا ما يسبب الخدارن او التنميل.

لذلك ففى مثل حالتك و مع وجود الم في الساق و وجود خدران, فانه يجب نفى وجود اسباب مرضية اخرى, و منها وجود الديسك او الانقراص الغضروفي مثلا, او وجود التهابات بولية او تناسلية , و ايضا يجب التاكد من ان عنق الرحم مغلق و لم يتاثر بالالم.

بعد ذلك يجب ان يتم عمل فحص عصبى دقيق و شامل للظهر و الساقين من قبل طبيية او طبيب اختصاصى بالامراض العصبية , و ذلك لنفى احتمال ان يكون هنالك ديسك, لا قدر الله.

ان تبين بالفحص بان كل شيء سليم, و تاكد عدم وجود ديسك, او تهديد بالولادة المبكرة , و تاكد بان سبب الم الظهر و الساق هو الحمل نفسه،

 

فهنا انصحك بتجربة ما يلي:

– الابتعاد عن الوقوف او الجلوس او حتى الراحة لفترات طويلة , و الافضل ان تقومى بعمل تمارين خفيفة و بسيطة , و افضلها هو المشي البطيء بحذاء مناسب و مريح, فهذا افضل من الراحة في السرير حتى مع وجود الالم, لانة سيمرن العضلات و يرخيها و ينشط الدورة الدموية فيها و في الاربطة حولها.

-تفادى رفع او حمل الاشياء الثقيلة , و تفادى الوضعيات او الحركات المفاجئة و الخاطئة , خصوصا تلك التي تضع شدا على اسفل الظهر, و عند الانحناء للاسفل لالتقاط شيء ما من الارض،

 

يجب دوما الاعتماد على ثنى الركبيتن،

 

و ليس ثنى الظهر.

-عند النوم يفضل النوم على احد الجانبين, مع وضع و سادة داعمة بين الفخذين و بين الركبتين, فهذا يخفف من الشد على عضلات الظهر و الاليتين, و عندما يكبر الحمل اكثر يجب ايضا وضع و سادة تحت البطن لتدعمه.

– يمكنك اللجوء الى جلسات مساج خفيفة للظهر, فهي لن تؤذى الحمل ان شاء الله لكنها ستساعد في ارتخاء العضلات و تلينها.

– كما يمكنك تجربة تطبيق الكمادات الحارة على الظهر لمدة من 15-20 دقيقة , و يمكنك تكرارها ثلاث مرات يوميا, فقد تبين حديثا بانها علاج مفيد جدا،

 

و تساعد الحامل كثيرا في مثل هذه الحالات.

– هنالك حزام داعم يسمىSACRAL BELT و هو يوضع حول الظهر و اسفل البطن, و الكثيرات يجدنة مريحا،

 

و يخفف الام الظهر, خاصة عند الوقوف, فيمكنك تجربتة ان احببت, و ستجدينة في الصيدليات الكبيرة .

 

– ان لم تفلح الطرق السابقة فيمكنك تناول حبوب مسكنة مثل حبوب البنادول حبتين عند الحاجة , و هي امنة جدا في الحمل, و لا تؤثر على الجنين باذن الله.

اما بالنسبة للالياف التي في صدرك, فمن المتوقع ان تتضخم مع الحمل بسبب الهرمونات العالية , لكنها ستعود لتصغر بعد الولادة ان شاء الله, و لن تؤثر على الحمل او على الرحم.

ان الاورام الليفية في الثدي قد تترافق مع وجود اورام ليفية في الرحم،

 

لكنها ليست هي السبب في ذلك.

انصحك بالاستمرار في لبس حمالة الثدي من نوع جيد, فهي تساعد في دعم الثدي و تخفيف الالم, و ستخف الاعراض كثيرا ان شاء الله بعد الولادة ،

 

 

و عند بدء الارضاع.

نسال الله العلى القدير ان يمن عليك بثوب الصحة و العافية , وان يتم لك الحمل و الولادة على خير.

 

392 views

اسباب الم الظهر في بداية الحمل , العوامل التي تؤدي الي وجع الظهر للحامل